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@official_jo1
JO1 / CHALLENGER / Born To Be Wild / 君のまま / Design / 伝えられるなら / Speed of Ligft / Get Inside…@1975Chikkunn 2021/04/30 04:46
@moto_challenger 大胸筋3分トレとかそういう系はある程度筋肉ついてないとそもそものフォームを維持できず効かないことが多いように感じます。とりあえず3分トレとかではなく腕立て伏せを極めると良いと思いますよ！
@Ruiteststeron 2021/04/30 04:28
